困りごとの話

社員の休日

こんにちは。Yと申します。
タイトルに困りごとと書きましたが、特に重大なものではないです。肩こりの話です。

もうずっと肩こりがひどいです。
姿勢がよくないのは分かっているのですが。
寝るときの体の向きとか、荷物をかけている肩とか、もう固定されてしまっており。
それも加わっているような気はします。肩に限らず全身がたがたです。

ストレッチをするとよい、と聞きますが、
ストレッチに必要な動きができないくらい腕が動かないことが多々あります。
この場合はどうしたらいいんですかね。

肩だけではなく、以前は腰痛がひどくて病院に行ったこともあります。
がたがたすぎるから整体行くと逆効果だよ~絶対行くなよ~と言われ、
人体ってそこまでおかしくなることあるんだな…と、ここまで放置してた己にいっそ感心していました。

コルセットを使用したり歩き方を気を付けたり、ともかく日常的に少しずつ意識していくのが一番らしいです。
それができていたらこのようなブログは書いていないんですけども…。